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Zugeordnete Kategorien: Pizzikato & Slappen - Gesundheit
Habe keine Ahnung vom Slappen.
Aber klingt so, als würdest du nicht locker spielen. Versuch doch mal den Slap zu spielen, als wäre es nicht deine Hand, also ganz ohne Kraft. Nur aus dem Arm.
bau langsam deine slapkondition auf. erstmal langsam slappen und auf die regelmässigkeit achten. dann z.b. 20 sekunden schnell slappen, pause, nochmal 20 sekunden schnell slappen und so weiter. das steigerst du dann auf 25 und so weiter. wie beim fitnesstraining. da stemmst du ja auch nicht beim ersten training 12 mal 120 kilo
Das Problem kenne ich. Du solltest es echt nicht übertreiben! Wenn es nicht mehr geht, dann gehts halt nicht mehr. Da hilft nur üben. Wenn du nicht richtig üben kannst (bei mir z.B. beschweren sich die Nachbarn und jedes mal zum Proberaum fahren, naja...), dann kauf dir so nen "Roller Ball". Gibts für nen Euro bei Ebay. Der stärkt die Hand und auch den Unterarm. Das war bei mir damals das Hauptproblem.
Dann viel Erfolg
Hi Schlappo,
mach das nicht. NIE über die Schmerzgrenze gehen, Du versaust Dir auf Dauer Pfoten und Arme. Vielleicht mit einem Physiotherapeuten oder erfahrenem Bassisten besprechen und die Spieltechnik überarbeiten. Sonst kann das "ungut" werden.
(Ich habe das bem Banjospielen natürlich nicht gemacht. Das Spektrum geht dann von Sehnenscheidenentzündung bis "Mausarm". Mit dem KB bin ich jetzt ganz vorsichtig).
Hi Kollege,
ich reihe mich gerne noch in die Stimmen der Warnrufer ein, weil ich es auch im Zusammenhang mit möglichen weiteren Belastungsbeschwerden beim Kontrabassspielen für elementar wichtig halte: Schmerzen dürfen nicht einfach ignoriert werden, sie zeigen dem Musiker in diesem Fall z.B. physische Grenzen auf und fordern damit zu Recht die nötige Pause bzw. Entlastung. Über die Schmerzgrenze hinaus üben birgt höchstes Risiko orthopädische Schäden zu provozieren. Tip: Geduld, langen Atem und adäquate Regelmäßigkeit im Üben schaffen - Deine Kondition wirst Du dann zur richtigen Zeit schon gewonnen haben!
Viel Erfolg wünscht Pollux
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